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¿Ser vegetariano o vegano? ¿Cuales son las diferencias entre ambos estilos de vida?

¿Ser vegetariano o vegano? ¿Cuales son las diferencias entre ambos estilos de vida? camara

La búsqueda de una salud adecuada es una de las características que ha marcado a las nuevas generaciones, haciendo prominente el crecimiento en estilos de vida saludables, tales como el veganismo y vegetarianismo que, aunque suenen similares comprender aspectos muy distintos. 



El ser vegano implica no consumir ningún tipo de alimento de procedencia animal, como carne de res, pollo, pescado o cualquier otro derivado de estos productos, entre los cuales se encuentran los lácteos, huevos o paté. 



Mientras tanto, el vegetarianismo es un estilo más permisivo en cuanto a los alimentos que se pueden ingerir. Las personas vegetarianas consumen todo tipo de verduras, sin embargo solo excluyen de sus dietas las carnes, manteniendo dentro los productos derivados como los lácteos, quesos o huevos. 



Ambos estilos de vida proveen a los usuarios de beneficios físicos, no obstante, es necesario tomar las medidas necesarias para complementar las vitaminas no consumidas.



R/ DM



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