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DELICIAS EN CUARENTENA

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Sthefany Pellny, la gastronauta, sabe que cuando uno ya no sabe que cocinar, no hay mejor opción que buscar una receta en Internet. En especial, cuando la podemos encontrar en Instagram.

Ya llegamos a los 60 días de cuarentena y uno ya no sabe que mas cocinar. La opción de comer arroz a la cubana o una simple sopa sería una buena idea, pero si tenemos opción de quedarnos todo el día en la cocina para poder preparar algo delicioso para nuestra familia , uno debe saber aprovecharla. 


Stehfany Pellny , influencer y chef, nos brinda las ideas necesarias para saber qué cocinar en esta cuarentena. La chef presenta recetas tan deliciosas y saludables como unos simples waffles de avena , hasta un deliciosos pulpo al olivo. La gastronauta , como se hace llamar en Instagram, cuenta con 73.5 mil seguidores y  al menos 29.645 ,mil reproducciones en Instagram gracias a sus deliciosas recetas de cocina.  SI quieres saber mas de ella y sus recetas presiona aqui.


Cocinar alivia el estrés


Según la especialista Elizabeth McKay, autora del estudio y profesora asociada de Terapia Ocupacional en la Universidad Napier de Edimburgo “Al hornear pan hay mucha dimensión física, y amasar la masa y ponerla en la forma correcta puede ayudarlo a aliviar la tensión”, afirmó. Se puede decir que al hacer esta actividad no solo gastamos energía, también liberamos la tensión.


Cocinar nos alivia de la angustia y nos mantiene distraídos en especial en esta temporada donde todos queremos hacer y realizar otra actividades lejos del hogar.





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